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Allenamenti

Circuito

Il circuito consente di allenare tutti i muscoli del corpo attraverso un allenamento intensivo composto da diversi esercizi

Stretching

Addominali e stretching a fine allenamento migliorano la muscolatura e prevengono infortuni post-attività

Allenamento funzionale

L'allenamento funzionale stimola resistenza, velocità, forza e potenza, migliorando interamente il corpo

Allenamento calistenico

L'allenamento calistenico consiste in una serie di esercizi a corpo libero di diverso grado di difficoltà

Allenamento al sacco

I colpi al sacco permettono di gettare le fondamenta sui movimenti di attacco e difesa

Sparring e ring

I più esperti si cimentano in sessioni di sparring e combattimenti sul ring, mettendo alla prova i propri progressi

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  • Leone 1947
  • Everlast
  • Benlee
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